ขายหนังสือ “นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต”

฿105.00

Description

สำนักพิมพ์ : Amarin Health

เนื้อหาโดยย่อ

เราใช้เวลาหนึ่งในสาม หรือ 30-40 เปอร์เซ็นต์ของชีวิตไปกับการนอน นั่นหมายความว่า หากคุณอายุ 70 ปี คุณได้ใช้เวลากับการนอนไปมากถึง 25 ปีแล้ว ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมานั้น “การนอนของคุณมีคุณภาพหรือไม่” รู้ไหมว่า นอนดึก นอนน้อย นอนผิดจังหวะเวลา นอนนานเกินไป หรือนอนไม่หลับ ส่งผลไม่ดีต่อร่างกายภูมิคุ้มกันของร่างกายลดต่ำลง และอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการบ่มเพาะโรคร้ายต่าง ๆ อาทิ โรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง และโรคซึมเศร้า รวมทั้งมีผลทำให้อารมณ์ไม่คงที่ มีสมาธิทำงานสั้นลง

หนังสือสภาพดี สมบูรณ์ ปกครบสะอาด ไม่มีรอยน้ำ

Additional information

น้ำหนัก 2 kg

There are no reviews yet.

Be the first to review “ขายหนังสือ “นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต””